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汉中106岁老人谈养生秘诀:哪有什么秘诀 多亏孙媳妇细致照顾|凤凰体育app下载

本文摘要:10月23日,记者来到略阳县接官亭镇何家岩社区,拜访106岁的马崇贵老人,了解老人的日常起居和养生秘诀。

10月23日,记者来到略阳县接官亭镇何家岩社区,拜访106岁的马崇贵老人,了解老人的日常起居和养生秘诀。马崇贵老人出生于1914年,一辈子务农,是个勤快人。街坊邻居都说,他性格开朗,没什么脾气,虽然年纪大了,但与人交流思维依然清晰。说起马崇贵的饮食习惯,照顾他20多年的孙媳妇张志红说,老人一辈子都习惯粗茶淡饭,不喜欢油腻的食物,从不挑食,也不讲究。

老人的身体很好,从没得过大病,偶尔感冒咳嗽,也是吃点药就好了,基本没去过医院。为了延缓老人记忆力衰退,他的家人会让老人读书看报,看电视,勤动脑筋。问起老人的生活起居,张志红说,老人生活作息非常规律,一直坚持早睡早起,一般早上7点就起床了,原来手脚利索的时候还能帮着她做点简单的家务,有时扫扫地、擦擦桌子、整理屋子。前些年还闲不住,偶尔会下地干点活。

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问起马崇贵老人长寿的秘诀,张志红笑着告诉记者,哪有什么秘诀,只要照顾好老人,孝敬老人,让他们心情舒畅,安享晚年,幸福生活,他们自然就能健康长寿。老人说,家人的悉心照顾和陪伴,让他感到很温暖。同时,自己多年来养成了早睡早起的习惯,天黑就睡觉、天亮就起床。

每天傍晚还坚持用淡茶水洗面,至今还有很好的视力。但他认为,自己能够长寿,还是多亏了孙媳妇细致入微的照顾。记者 张映伟 通讯员 朱立荣。


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